Le thé reste une boisson très appréciée aujourd’hui. De nombreuses personnes commencent la journée avec une bonne tasse de thé. C’est une excellente nouvelle, car une récente étude vient de démontrer que le thé aurait de multiples bienfaits sur la santé. Il permettrait sur le long terme de prolonger l’espérance de vie. Riche en antioxydants, le thé est connu pour ses atouts dans la prévention de plusieurs maladies comme les cancers, les maladies cardiovasculaires.
Boire du thé tous les jours
La liste des bienfaits du thé est longue. Les scientifiques ont observé que les personnes qui buvaient du thé régulièrement, plus de trois fois par semaine auraient une espérance de vie supérieure de 1,26 an par rapport à ceux qui en boivent beaucoup moins.
L’étude montre que le thé aurait une incidence positive sur la diminution des pathologies cardiovasculaires, moins 20%, du risque de mort subite moins 15%.
Les polyphénols présents dans le thé
Les bienfaits sur la santé et sur l’espérance de vie seraient dus aux polyphénols. Ces derniers ne sont pas stockés dans le corps. Boire du thé régulièrement sur une période prolongée est nécessaire pour profiter aux mieux des effets protecteurs des polyphénols.
Chaque année, de nouvelles études viennent allonger la liste des atouts du thé sur la santé. Il réduit le stress, l’anxiété, améliore le système digestif, les performances sportives, abaisse le taux de sucre dans le sang. Le thé vert tout particulièrement est un ingrédient idéal pour rester en bonne santé. Il est essentiel dans la médecine traditionnelle chinoise.
